Niquitin mini 4mg pas.cmp.3x20ks

Zľava
PDK 3294494
Výrobca GLAXOSMITHKLINE
ATC NIKOTIN
ŠUKL 0208830
FTS Odvykání kouření, enzymy
Informácie Humánny liek
Stav skladom
Počet
20,19 € 12,65 €

Lisované pastilky NiQuitin mini sú dobrým riešením pre fajčiarov, ktorí sa rozhodli skoncovať s fajčením postupne, a umožňujú skončiť s fajčením tempom, ktoré vám vyhovuje.

Lisované pastilky NiQuitin mini sú ideálnym riešením pre fajčiarov pri náhlej chuti na cigaretu. Pastilku môžete užiť kedykoľvek, keď dostanete chuť zafajčiť si. Pastilky majú praktické vreckové balenie a ich používanie je diskrétne a jednoduché.

NiQuitin mini sú biele lisované pastilky určené na užitie ústnou dutinou. Nikotín sa z pastiliek v ústach pomaly uvoľňuje a vstrebáva sa ústnou sliznicou. Vďaka tomu pastilky potláčajú fyzickú aj psychickú túžbu po cigarete a uľavujú od abstinenčných príznakov.

Vďaka lisovaným pastilkám NiQuitin mini znásobíte vašu šancu prestať fajčiť.

Komu sú určené?

Používajú sa ako podpora pri odvykaní fajčeniu u dospelých fajčiarov, dospievajúci (12 – 17 rokov) môžu prípravok užívať len na odporúčanie lekára.

Ako sa používa?

Sila pastiliek sa volí podľa sily fajčiarskeho návyku:

  • Viac ako 20 cigariet denne:
    NiQuitin mini 4mg
  • Menej ako 20 cigariet denne:
    NiQuitin mini 1,5 mg

a) Ukončenie fajčenia naraz

(Dospelí – 18 rokov a starší)

Začnite užívaním 8 až 12 pastiliek denne. Užite pastilku kedykoľvek, keď dostanete chuť zafajčiť si.

Užívajte takto pastilky až 6 týždňov, potom postupne znižujte ich počet počas dňa.

Až vám bude stačiť 1 až 2 pastilky denne, môžete užívanie ukončiť. Ak po ukončení liečby nastane neodolateľná potreba fajčiť, možno v tejto situácii znovu užiť pastilku.

b) Ukončovanie fajčenia postupne

(Dospelí – 18 rokov a starší)

Keď nastane neodolateľná potreba fajčiť, použije sa namiesto cigarety pastilka NiQuitin mini, čo pomáha zvládnuť túto potrebu. Čo najviac znížte počet denne vyfajčených cigariet.

Ak po 6 týždňoch užívania pastiliek nedôjde k zníženiu počtu vyfajčených cigariet, treba sa poradiť s lekárom. Znižovanie počtu vyfajčených cigariet by malo viesť k úplnému zastaveniu fajčenia. O to by ste sa mali pokúsiť čo najskôr. Až sa počet cigariet zníži na úroveň, keď môžete prestať fajčiť úplne, začnite postupovať podľa odseku „Ukončenie fajčenia naraz“ uvedeného vyššie.

Ak neprestanete počas 6 mesiacov fajčiť úplne, treba sa poradiť s lekárom.

Ako sa aplikuje?

Vždy sa vkladá jedna pastilka NiQuitinu Mini do úst a opakovanie sa premiestňuje z jednej strany úst na druhú až do úplného rozpustenia (asi 10 minút). Pastilky sa nesmú žuť alebo prehĺtať vcelku.

Neužívajte viac ako 15 pastiliek denne.

Dostupné balenia:

NiQuitin mini 1,5 mg 20 alebo 60 pastiliek
NiQuitin mini 4 mg 20 alebo 60 pastiliek

Upozornenie:

Liek na užitie ústnou dutinou. Obsahuje nikotín, neužívajte s inými prípravkami obsahujúcimi nikotín. O správnom použití sa poraďte so svojím lekárom alebo s lekárnikom.

 

AKÁ SILNÁ JE VAŠA ZÁVISLOSŤ OD CIGARIET? VYPLŇTE FAGERSTRÖMOV TEST NIKOTÍNOVEJ ZÁVISLOSTI A ZISTITE, AKO STE NA TOM. ODPOVEDZTE NA JEDNOTLIVÉ OTÁZKY, SPOČÍTAJTE SI BODY A PREJDITE NA VYHODNOTENIE TESTU. MAXIMÁLNY POČET BODOV JE 10.

01

Ako rýchlo po prebudení si zapálite svoju prvú cigaretu?

  • aDo 5 minút (3 body)
  • bZa 6-30 minút (2 body)
  • cZa 31-60 minút (1 bod)
  • dPo 60 minútach (0 bodov)
02

Je pre vás náročné nefajčiť na miestach, kde nie je fajčenie dovolené?

  • aÁno (1 bod)
  • bNie (0 bodov)
03

Ktorej cigarety by ste sa neradi vzdali?

  • aPrvej ráno (1 bod)
  • bKtorejkoľvek inej (0 bodov)
04

Koľko cigariet denne fajčíte?

  • a0 – 10 (0 bodov)
  • b11 – 20 (1 bod)
  • c21 – 30 (2 body)
  • d31 a viac (3 body)
05

Fajčíte častejšie predpoludním?

  • aÁno (1 bod)
  • bNie (0 bodov)
06

Fajčíte, aj keď ste chorý/á a pripútaný/á na lôžko?

  • aÁno (1 bod)
  • bNie (0 bodov)

Orientačné vyhodnotenie testu a vhodné produkty:

0-2 body – veľmi nízka alebo nulová závislosť:
NiQuitin mini 1,5 mg lisované pastilky


3-4 body – nízka závislosť:
NiQuitin mini 1,5 mg lisované pastilkyalebo
NiQuitin Clear 14 mg transdermálne náplasti (fáza 2)


5 bodov – stredná závislosť:
NiQuitin mini 4 mg lisované pastilkyalebo
NiQuitin Freshmint 4 mg liečivé žuvačkyalebo
NiQuitin Clear 21 mg transdermálne náplasti (fáza 1)


6-10 bodov – vysoká až veľmi vysoká závislosť:
NiQuitin Freshmint 4 mg liečivé žuvačkyalebo
NiQuitin mini 1,5 mg lisované pastilkyalebo
NiQuitin Clear 21 mg transdermálne náplasti (fáza 1)

 

ČO UROBIŤ S VÝSLEDKAMI TESTU?

Ak ste sa rozhodli PRESTAŤ FAJČIŤ OKAMŽITE, vyberte si ten správny produkt, ktorý vám vo vašom rozhodnutí pomôže. Vyskúšajte naše náplasti NiQuitin.

Rozhodli ste sa PRESTAŤ FAJČIŤ POSTUPNE? V tomto prípade vám budú dobrým pomocníkom pastilky alebo žuvačky NiQuitin.

TAKMER TRI ŠTVRTINY FAJČIAROV CHCÚ PRESTAŤ S FAJČENÍM. PRIRODZENOU CESTOU BEZ NÁSLEDNÉHO NÁVRATU K CIGARETE SA TO VŠAK PODARÍ MENEJ AKO 2 % Z NICH. PRETO SA ČASTO OBRACAJÚ NA ODBORNÍKA SO ŽIADOSŤOU O RADU. POMOCNÚ RUKU MÔŽE PODAŤ TIEŽ DOBRE ZOSTAVENÝ PLÁN ODVYKANIA.

Čo očakávať?

Máte pred sebou náročné obdobie, ale problémy potrvajú len niekoľko týždňov alebo mesiacov. Neľutujte sa. Skoncovať s cigaretami berte ako úľavu.

Príprava

V prvom rade je podstatné uvedomiť si, ako veľmi je pre vás vaše zdraví dôležité, a uistiť sa, že skutočne chcete prestať fajčiť. Buďte pripravení predovšetkým psychicky.

Stanovte si, či prestanete fajčiť okamžite – zo dňa na deň, alebo postupne.

Pripravte sa na to, že budete bez cigarety v situáciách, keď ste predtým bežne fajčili. Prípadne sa snažte vyhnúť týmto krízovým situáciám.

V neposlednom rade je dôležité mať pripravené tzv. náhradné riešenie. Jeho cieľom nie je nahradiť cigaretu, ale robiť niečo iné vo chvíľach, keď ste boli zvyknutí fajčiť.

 

7 KROKOV, AKO ZOSTAVIŤ VLASTNÝ PLÁN ODVYKANIA

01

Vyberte si deň v nasledujúcich 14 dňoch, keď prestanete fajčiť.

14 dní je dostatočný čas na to, aby ste sa psychicky pripravili, zároveň nemáte veľký priestor na odkladanie začiatku svojho života bez cigariet. V tento deň by ste nemali byť v prehnanom strese a nemali by ste sa chystať ani na večierok alebo na večeru, kde ste bežne zvyknutí fajčiť.

02

Spíšte si dôvody, prečo chcete prestať fajčiť.
Tieto dôvody vás budú motivovať po celý čas odvykania.

– Je dôvodom vaše zdravie?

– Chcete ušetriť peniaze?

– Robíte to kvôli blízkym osobám vo vašom okolí?

– Chcete sa zbaviť pocitu, že od niečoho závislý/á?

03

Nájdite si čo najviac informácií o odvykaní

Zistite si o odvykaní čo najviac informácií a spíšte si všetky, ktoré vám pomôžu pochopiť vašu závislosť. Pripravte sa tiež na okolnosti, ktoré vás budú počas odvykania sprevádzať, napríklad výkyvy nálady, nepokoj a možné abstinenčné príznaky. Nestrácajte však hlavu, tieto ťažkosti sú dočasné a postupom času odznejú.

04

Zaznamenajte si všetky situácie, v ktorých najčastejšie fajčíte, a pokúste sa vyhnúť sa im aspoň na začiatku odvykania.

Emočné spúšťače:

– stres

– úzkosť

– osamelosť

– nuda

Návyky:

– telefonovanie

– pitie alkoholu

– televízia

– šoférovanie v aute

– po jedle

– po sexe

– počas pitia alkoholu;

– počas pitia kávy;

– cez prestávky v práci

Spoločenské spúšťače:

– spoločenské akcie

– návšteva baru, reštaurácie

– spoločnosť medzi inými fajčiarmi

05

Pripravte sa na boj s chuťami a s návykmi spojenými s fajčením

Zamestnajte ruky alebo ústa

– položte si ruky na brucho a zhlboka dýchajte;

– hrajte sa s mincou alebo s kancelárskou sponkou, aby ste zamestnali ruky.

Zbavte sa stresu a zlej nálady

– upokojte sa niekoľkými hlbokým nádychmi;

– ak sa potrebujete vybiť, urobte pár drepov.

Zbavte sa myšlienky na cigaretu

– urobte si zoznam, čo všetko ešte musíte stihnúť;

– zamestnajte si myseľ vybavovaním odložených vecí;

– plánujte, čo budete robiť cez víkend, na budúci týždeň…

Zmeňte spôsob relaxácie

– doprajte si inú zábavu, napríklad počúvanie pesničiek;

– naplánujte nefajčiarsky filmový maratón s priateľmi;

– choďte si kúpiť niečo pre radosť za peniaze ušetrené za cigarety.

Zmiernite podráždenosť a nervozitu

– nikotínová substitučná terapia (NRT), akou sú napríklad náplasti, žuvačky alebo pastilky, vám môže pomôcť zmierniť abstinenčné príznaky.

Doplňte si energiu

– zachovajte si stabilnú hladinu energie pravidelným cvičením;

– majte pri sebe zdravú desiatu a zdravé občerstvenie po celý deň.

– doprajte si dostatok spánku

06

Zbavte sa všetkého, čo vám pripomína fajčenie

– vyperte všetko svoje oblečenie, aby ho nebolo cítiť cigaretovým dymom;

– vyčistite interiér svojho auta;

– zbavte sa všetkých popolníkov a ohorkov v byte;

– cigarety nahraďte nikotínovými žuvačkami, popolníky napríklad čerstvými kvetmi.

07

Povedzte o svojom rozhodnutí prestať fajčiť priateľom a rodine

Odvykanie fajčeniu bude pre vás ľahšie, ak budete mať podporu svojich blízkych. Skúste napríklad vyzvať kamaráta, aby prestal fajčiť s vami.

Přípravek k odvykání kouření, obsahuje nikotin, na který jsou kuřáci zvyklí z cigaret. Tento typ léčby se nazývá nikotinová substituční terapie. Čtěte pozorně příbalový leták.

Odborný garanti: Mgr. Michaela Snídalová, Mgr. Zuzana Ringlová